匹克球新手指南

你是否想嘗試一項(xiàng)新奇又有趣的運(yùn)動？匹克球（Pickleball）絕對是個(gè)不錯的選擇！

匹克球的起源

匹克球起源于1965年的美國華盛頓州班布里奇島。當(dāng)時(shí)，比爾·貝爾和巴尼·麥卡勒姆攜妻兒到喬爾·普里查德家聚會，為了讓孩子們有事可做，他們嘗試用家里能找到的各種球來玩游戲，最終選中了多孔的玩具空心球。他們先是用乒乓球拍，但覺得不好使，就從雜物間找來膠合板，自制了更大、更耐用的球拍，然后把羽毛球網(wǎng)降低到成年人腰部位置，參照網(wǎng)球、羽毛球和乒乓球比賽規(guī)則商定了游戲規(guī)則，于是，匹克球運(yùn)動誕生了。至于名字的由來，女主人瓊·普里查德說這個(gè)游戲讓她想到了“腌魚船”（pickle boat），于是它就被稱作pickleball了。XSPAK匹克球

匹克球的場地與器材

匹克球的場地大小與雙打羽毛球場相近，長13.41米、寬6.1米。球網(wǎng)凈長度為6.1米，兩側(cè)高度為0.914米，球場中心處高度為0.86米。球拍尺寸有規(guī)定，從球拍的保護(hù)邊緣和底部在內(nèi)的球拍長寬之和不得超過60.96厘米，長度不得超過43.18厘米，厚度和重量無限制，材質(zhì)有塑料、玻璃纖維、碳纖維等。球是如網(wǎng)球般大小的中空塑料球，直徑為74mm，表面至少有26個(gè)、最多40個(gè)圓孔，顏色多為白、黃、綠等亮色。

匹克球的基本規(guī)則

發(fā)球規(guī)則：必須以下投手勢發(fā)球，球與球拍的接觸面位于腰部以下，手臂向上沿圓弧方向移動，且球拍接觸球的點(diǎn)必須低于手腕。發(fā)球時(shí)雙腳站在底線外，球要在落地前擊出，落在斜對面球場的打球區(qū)，不能壓到非截?fù)艟€。有吊發(fā)球和下旋發(fā)球兩種下手發(fā)球方式。

雙反彈規(guī)則：發(fā)球之后的第一個(gè)回合，接球方必須先讓球在本方場地落地反彈一次后，才能擊球；發(fā)球方在接對方回球之前，同樣要先讓球在本方場地落地反彈一次后，才能擊球。

非截?fù)魠^(qū)規(guī)則：緊鄰球網(wǎng)每側(cè)2.13米的區(qū)域?yàn)榉墙負(fù)魠^(qū)，在這個(gè)區(qū)域內(nèi)，球員不能在球沒有落地反彈的情況下直接擊球。匹克球拍

匹克球的擊球技巧

正手擊球：雙腳分開，身體微微前傾，持拍手自然下垂。擊球時(shí)，手臂向前上方揮動，用球拍中心部位擊球，同時(shí)轉(zhuǎn)腰帶動身體重心向前。

反手擊球：側(cè)身站立，非持拍手輔助平衡，持拍手將球拍置于身體左側(cè)。擊球時(shí)，手臂向右前方揮動，利用手腕力量控制球的方向和旋轉(zhuǎn)。

發(fā)球技巧：吊發(fā)球可將球拋起一定高度，在球下落至合適位置時(shí)擊球，控制球的落點(diǎn)和速度；下旋發(fā)球則要注意放下球的動作要自然，利用球拍與球的摩擦產(chǎn)生下旋，使球落地后彈起的高度較低，增加對手接球難度。

匹克球融合了網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球的特點(diǎn)，趣味性強(qiáng)、上手容易。無論是年輕人追求潮流運(yùn)動，還是中老年人想要適度鍛煉，匹克球都能滿足需求?？靵砑尤肫タ饲虻倪\(yùn)動行列，體驗(yàn)這項(xiàng)運(yùn)動的獨(dú)特魅力吧！